ضغط الدم من أساسيات الجسم للحفاظ على استمرارية الدورة الدموية فبدون هذا القدر الكافي منه لن يستطيع الدم الوصول إلى خلايا الجسم لإمدادها بالعناصر الغذائية والأكسجين التي يحتاجها ، لذلك فإن ضغط الدم الطبيعي هو الذي يسمح للدورة الدموية والقلب ان يقوم بدفع كمية كافية من الدم إلى بقية خلايا الجسم .
تعريف ضغط الدم المرتفع واعراضه
ضغط الدم المرتفع هو واحد من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم وهو حالة يكون فيها الضغط مرتفع جداً في الشرايين وهذا المرض قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يكتشف ويعالج مثل النوبات القلبية والسكتات المخية .
ومن الغريب أنه لا يسبب أي أعراض تتنبأ بحدوثه أو وجوده في الجسم فهو يحدث فجأة لذلك يسمى بالقاتل الصامت أو سارق الأعمار .
مضاعفات وأضرار ضغط الدم المرتفع
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الكثير من المضاعفات والأضرار للجسم المريض والتي تكون في كثير من الحالات هي التي تكشف وجود هذا المرض دون أن يعلم المريض بوجوده ومن هذه المضاعفات .
- يؤدي الضغط المرتفع إلى أضرار في القلب والأوعية الدموية حيث يعمل على إجهاد القلب نتيجة ضخ الدم ضد ضغط يفوق الضغط الطبيعي لذلك فإن البطين الأيسر للقلب يتضخم ويزداد سمكه بسبب زيادة الجهد عليه .
- ارتفاعه يؤدي إلى تلف الجدر الداخلية للشرايين مما قد يؤدي للإصابة بالتصلب العصيدي للشرايين التاجية والذي يتكون نتيجة تراكم ترسبات دهنية داخل الشرايين يؤدي إلى تضييقها ويبطئ من سريان الدم فيها .
- نتيجة لمرض تصلب الشرايين الذي يغذي أعضاء الجسم فإنه سوف يحدث خلل في بعض الأعضاء الداخلية كالكلية مثلاً ، حيث يقل تدفق الدم للكليتين وبذلك يفرز الجسم هرمون الرينين الذي يصنع نوعاً من التفاعلات الكيميائية والتي بدورها تجعل الشرايين صلبة بالتالي يحدث تلف الكلى نتيجة ارتفاع ضغط الدم في هذه الشرايين .
- نتيجة لارتفاع ضغط الدم يحدث اتساع في أجزاء من الشرايين حيث يتسع كالبالون ويزيد قطره وهو ما يسمى بحالة ( الأنورسما ) وهو عادة ما يحدث في أكبر شريان وهو الشريان الأورطي أو في الشرايين الصغيرة للمخ والكليتين والعينين وهذه الأنورسما قد تنفجر في العين مسببة اضطرابات بصرية كالعمى المؤقت .
- ارتفاعه يؤدي إلى السكتات الدماغية عن طريق حدوث تصلب الشرايين المغذية للمخ ، هذا التصلب يعمل تضييق في الشرايين وبذلك يقلل تدفق الدم إلى المخ ويحرمه من بعض الأكسجين والعناصر الغذائية وهذا ما يعرف بالسكتة الدماغية التي تسبب فقد في النطق والإحساس وفي كثير من الأحيان تحدث الوفاة .
- قد يسبب ضغط الدم المرتفع انفجاراً في الأوعية الدموية للمخ مما قد يسبب نزيفاً في المخ وهذا النزيف يحدث عندما يكون الضغط المرتفع قد أضعف جدر الشرايين الموجودة في المخ .
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه
- الإكثار من تناول الأغذية المحتوية على عنصر البوتاسيوم كالبرتقال والموز والتين والفاصوليا والبطاطا والحبوب والنخالة واللبن .
- تعتبر الفواكه والخضار من أكثر الأطعمة التي تعمل على تنظيمه ويمنع ارتفاعه لغناها بالألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم .
- الابتعاد عن الأطعمة المالحة وخصوصاً لكبار السن .
- المداومة على الرياضة والمشي من شأنه أن يخفض ضغط الدم ويحسن من أداء عمل القلب وخصوصاً المشي من 3 – 5 مرات أسبوعياً لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً .
- الابتعاد عن التدخين حيث أنه يزيد فرصة الاصابة بالنوبات القلبية .
- الابتعاد عن شرب الكحوليات المواد المنبهة التي من شأنها زيادة فرصة الإصابة بارتفاعه .
- العمل على تقليل الوزن فذلك يساعد على خفض الدم المرتفع ومساعدة المقلب في ضخ الدم بشكل أسرع إلى باقي أجزاء الجسم في حالة الوزن المثالي .
- ممارسة الاسترخاء وبعض من أنواع العلاج السلوكي كممارسة اليوجا والابتعاد عن التوتر والحزن والغضب .
علاج ضغط الدم المرتفع
يحتاج مريض ضغط الدم المرتفع إلى تناول الأدوية الخافضة لأجل غير مسمى . وكل حالة من الحالات المرضية لها نوع مناسب من الأدوية يختلف باختلاف درجة المرض والأعراض الجانبية لكل دواء وفيما يلي بعض الأدوية الأكثر استخداماً لعلاج ضغط الدم :-
- مدرات البول الثيازيدية: وتشمل ( هيدروكلوريثازيد ، كلورثاليدون ) وهذه المجموعة تخفض احتمالية الاصابة بالسكتات الدماغية ويمكن تناولها مرة واحدة يومياً ومن اعراضها الجانبية كثرة التبول وضعف جنسي عند الرجال .
- معوقات بيتا : وتشمل ( أتينولول – بروبرانولول – نادولول – ميتوبرولول – لابيتالول – أسيبوتولول ) وهي تحمي من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية ويمكن تناولها مرة واحدة يومياً . وهي تسبب اضطرابات في النوم وارهاق وقد تسبب ضعفاً جنسياً عند بعض الأشخاص .
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وتشمل ( كاتبوبريل- إنالابريل – ليزينوبريل ) وينصح بها الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو يعانون من مرض السكري فهي تعمل على حماية القلب ، قد تسبب هذه المجموعة دواراً أو سعالاً جافاً وضعف جنسي عند الرجال ، ويمكن تناولها مرة واحدة يومياً .
المراجع
– دليل صحة الأسرة من اصدار كلية طب هارفارد .
– غذاؤك سبيلك إلى الصحة أ. عبد العزيز محمد اسماعيل .
– غذاؤك دواؤك د . مازن عليان الجردلي .
– دليل الرجل الطبي ، إميل خليل بيدسْ .
أحدث التعليقات