ما هو الجاثوم ؟
الجاثوم هو الشعور بأنك واعي ولكن لا تستطيع الحركة ويحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظه والنوم ، فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة أو الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق ويسمى أيضاً بمتلازمة الجنية العجوز وهذه التسمية تُعزى لفولكلور شعبي يُصور جنية عجوز تجلس فوق صدر النائم وتسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة وتجعله عرضة للكوابيس .
متى يحدث
يحدث الجاثوم عند الدخول إلى النوم أو عند الاستيقاظ و أثناء النوم يمر جسم الإنسان بمرحلتين مرحلة النوم غير الحالم ومرحلة النوم الحالم و تحدث مرحلة النوم الغير حالم أولاً ، ثم ينتقل الجسم لمرحلة النوم الحالم .
في مرحلة النوم الحالم : يحدث ارتخاء في جميع عضلات الجسم وهذا من فضل الله لأن أثناء هذه المرحلة تراود الإنسان أحلام كثيرة مثلاً الحلم بأنك سوبرمان وتقفز من فوق بناء فلولا ارتخاء عضلات الجسم لكان الجسم قام وقفز من فوق البناء فعلاً ومن فضل الله أن جميع عضلات الجسم يحدث لها ارتخاء عدا عضلة الحجاب الحاجز وبذلك يستطيع الإنسان التنفس وعضلات العين الخارجية أيضاً لا يحدث لها ارتخاء ولذلك تُسمى هذه المرحلة بمرحلة حركة العين السريعة وما يحدث في الجاثوم هو أن الإنسان يستيقظ قبل أن تنتهي هذه المرحلة وينتج عن ذلك أن يكون الإنسان في كامل وعيه ويعي ماحوله ولكن لا يستطيع الحركة أو الكلام بل من الممكن أن يُصاب بنوع من الهلوسة البصرية أو السمعية فيرى ويسمع ما ليس واقعاً مما يضاعف الشعور بالخوف والتوتر .
تشخيص الجاثوم
يجب ان نعلم أن نوبات شلل النوم خطيرة ويجب أن نعلم أن شلل النوم قد يكون أحد الأعراض الدالة على مرض النوم القهري الذي يكون له علاج آخر .
أسباب حدوثه
تصيب نوبات شلل النوم 4 من كل 10 أشخاص وتبدأ ملاحظتها في سن المراهقة ومن هذه الأسباب :-
- الحرمان من النوم .
- عدم انتظام مواعيد النوم .
- ضغوط نفسية .
- النوم على الظهر .
- بعض أنواع الأدوية .
- إعتقد البعض أن السبب قد يكون كبت الخلايا العصبية الحركية في منطقة جسر فارول في المخ مع تدني مستوى الميلاتونين
علاج الجاثوم
- انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ :-
- ممارسة الرياضة .
- التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
- البعد عن التوتر وحل المشكلات اللي تحصل لك.
- اللجوء إلى الأدوية المضادة للاكتئاب في حالة تكرار نوبات شلل النوم .
ما الذي قيل عنه في الخرافات القديمة
انتشرت بعض الخرافات عن هذه الحالة ويقال انها تحدث بسبب كائن من الجن يجثم على صدر النائم ويمنعه من الحركة .
رأي ابن منظور في لسان العرب
الجاثوم هو الكابوس الذي يجثم على الإنسان ويقال للذي يقع على الإنسان وهو نائم ليلاً وهو نائم جاثوم وقال أيضاً أن الكابوس هو ما يقع على النائم ليلاً ويقال هو مقدمة الصرع ، وقد يكون بسبب عضوي مادي وقد يكون بسبب تسلط الجن ويكون العلاج الأول بالحجامة والعلاج الثاني بالقرآن والأذكار الشرعية .
أحدث التعليقات